[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
आलं आणि सुंठाचा चहा
आल्यामध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुण असतात आणि सुंठामध्ये प्रतिकारशक्ती वाढवणारी पॉवर असते. अशा स्थितीत वातावरणातील बदलासह ताप, घशात खवखव आणि खोकल्यापासून वाचण्यासाठी आलं आणि सुंठाचा चहा पिऊ शकता.
शरीरातील प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत मिळते. हे बनविण्यासाठी आल्याची पावडर, दालचिनी, गूळ आणि ओव्याचा वापर करू शकता. हे सर्व साहित्य पाण्यात मिक्स करून उकळून घ्या. गाळून हा चहा प्या. यामुळे अनेक आजारांपासून दूर राहू शकता.
(वाचा – सामान्य तांदळापेक्षा अधिक फायदेशीर ठरतो फोर्टिफाईड तांदूळ, काय आहेत आरोग्यदायी फायदे)
मुलेठी चहा
आयुर्वेदातील मुलेठीला एक वेगळंच स्थान देण्यात आलं आहे. औषधांनी भरपूर युक्त असणारी ही वनस्पती अँटीऑक्सिडंटपासून ते कॅल्शियम, अँटीबायोटिक, प्रोटीन तत्वांनी युक्त आहे. प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी याचा उपयोग करता येतो. मुलेठीचा चहा पिण्याने सर्दी, खोकला आणि डोकेदुखीपासून सुटका मिळते. दोन इंच मुलेठी, खडीसाखर, धणे एकत्र करून पाण्यात उकळवा आणि हा चहा गाळून प्या.
(वाचा – गोलमटोल पोट आणि मांड्यांवरील लटकलेल्या चरबीवर उत्तम इलाज ठरेल हे पाणी, उपाशीपोटी पिऊन व्हा स्लीम ट्रीम)
तुळशीचा चहा
तुळशीचे रोपटे हे हिंदू धर्मात अधिक पूजले जाते. याशिवाय तुळशीमध्ये औषधी गुण असून याच्या सेवनामुळे बॅक्टेरियल, व्हायरल संक्रमणाचा धोका यामुळे टळतो. तुळशीच्या पानामध्ये विटामिन सी, जिंक, लोह आणि कॅल्शियम भरपूर प्रमाणात आढळते. प्रतिकारशक्ती वाढवून पावसाळ्यात अनेक आजारांपासून तुळशीचा चहा दूर ठेवण्यास मदत करतो. पाण्यात तुळशीची पाने, ओवा, आले घालून उकळवा आणि मग गाळून हा चहा नियमित प्या.
(वाचा – किडनीतील सडलेली घाण आणि विषारी पदार्थ बाहेर फेकतील ५ फळं, दिसेल ३० दिवसात चमत्कार)
कॅमोमाईल टी
कॅमोमाईल टी कोणत्याही औषधी वनस्पतीपेक्षा कमी नाही. बदलत्या ऋतुनुसार होणारा सर्दी, खोकला, संक्रमणापासून वाचण्यासाठी याचा उपयोग होतो. याच्या नियमित सेवनाने प्रतिकारशक्ती वाढण्यास मदत मिळते. छातीत जमा झालेला कफ काढून टाकण्यापासून याचा औषधी उपयोग करून घेता येतो. कॅमोमाईल टी मध्ये असणारे अँटीमायक्रोबायल गुण गंभीर आजारांपासून सुटका मिळवून देतात.
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी असून यामधून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा केला गेलेला नाही. अधिक जास्त माहितीसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य ते बदल करा
[ad_2]
